Ah, les montagnes russes hormonales des menstruations !🎢 Nous avons toutes connu ces moments où nos émotions semblent prendre le contrôle et nous laisser sur un grand huit émotionnel. Nous allons explorer ensemble ce que tu peux vivre émotionnellement pendant cette période et comment mieux gérer ces fluctuations hormonales pour
Le rendez-vous chez le gynécologue peut sembler intimidant et stressant… 😟😫 Voici quelques conseils et astuces qui t’aideront à te préparer à affronter la blouse blanche avec confiance ! 🩺👩⚕ Tout d’abord, rappelle-toi que ton gynécologue est un professionnel de la santé dont le but est de veiller à ton bien-être.
On entend souvent à tort et à travers que la pilule ‘’régule’’ le cycle menstruel. Mais est-ce totalement vrai ? On sait que ça n’est pas toujours facile de faire le tri des informations autour de la pilule contraceptive. Tu te poses sans doute des questions à son sujet et tu
On sait tous que l’alimentation peut être notre meilleur allié ou notre ennemi numéro 1 si on ne fait pas attention… Durant la période menstruelle, notre corps nous ‘’joue’’ des tours et connait des fluctuations hormonales qui ont un impact sur notre humeur, énergie, appétit, libido et sur nos besoins nutritionnels.
Comment déterminer la direction de mon flux ? Le flux menstruel peut varier d’une personne à l’autre, mais également chez une même personne d’un cycle à l’autre. Il existe trois types de direction du flux menstruel : arrière, avant et central. Il est important de connaître la direction son flux
Comment choisir tes culottes menstruelles Les culottes menstruelles sont une alternative écologique et économique aux produits menstruels traditionnels tels que les tampons et les serviettes hygiéniques. Cependant, il est important de choisir la bonne culotte menstruelle en fonction : de ton flux menstruel, du nombre de fois que tu te changes et de la durée de tes
4 min de lecture Les moyens de contraception ont bien évolué. Nous sommes bien loin des préparations de mélange d’épines, d’acacia, de dattes et de miel utilisés sur des « tampons de fibres » placés dans le vagin par les Égyptiens de l’antiquité comme moyen contraceptif. Qu’est-ce que la symptothermie? La
4 min de lecture Avant tout, qu’est-ce que l’ovulation ? Le corps de la femme est cyclique, un peu comme les saisons, car chaque mois, un nouveau cycle débute par le 1er jour des règles (l’hiver), suivi des phases dites : pré-ovulatoire (le printemps), ovulatoire (l’été) et post-ovulatoire (l’automne). L’ovulation est le moment clé
4 min de lecture Le mois de mars est dédié à la sensibilisation de l’endométriose, une maladie gynécologique inflammatoire qui touche une femme sur 10 et une des premières causes d’infertilité féminine. Du fait de sa complexité, elle est encore méconnue et demeure une maladie silencieuse, car elle peut affecter
De nos jours, il n’est pas toujours évident de suivre le rythme de vie imposé dans nos sociétés. Alors, il est tout à fait normal que tu te sentes parfois débordée, stressée et au bout du rouleau. Pas de panique, nous allons ensemble voir les différents mécanismes du stress, l’impact