Les culottes menstruelles, c’est la révolution qu’on attendait toutes. Écologiques, économiques et hyper confortables, elles remplacent (ou complètent) les protections hygiéniques classiques. Mais comment bien choisir son modèle ? Taille, absorption, tissu… On t’explique tout pour que tu trouves LA culotte qui te conviendra parfaitement.
Pourquoi adopter la culotte menstruelle ?
Avant d’entrer dans le vif du sujet, rappelons pourquoi ces culottes sont une alternative géniale :
Écologique : Fini les déchets de tampons et serviettes jetables ! Une culotte dure en moyenne 3 ans.
Économique : Un achat unique qui te fait économiser sur le long terme.
Ultra confortable : Pas de sensation d’humidité ni de mauvaises odeurs.
Fiable : Jusqu’à 12h de protection selon ton flux !
Convaincue ? Passons au choix de ta culotte !
1. Connaître son flux menstruel
Avant d’acheter, il est important d’évaluer ton flux. Il varie généralement selon les jours de règles, alors tu peux mixer différents niveaux d’absorption !
Flux léger : Absorbe environ 20 ml de sang (2-4 tampons).
Flux moyen : Jusqu’à 30 ml (6 tampons).
Flux abondant : Jusqu’à 40 ml (8 tampons).
Flux très abondant: Jusqu'à 50ml (10 tampons)
Astuce : Si tu as des fuites, essaie une culotte plus absorbante ou change-la plus souvent !
2. Choisir le bon modèle
Chaque modèle a ses spécificités, mais tous assurent la même efficacité d’absorption. C’est une question de préférence !
Taille haute : Parfaite pour un effet gainant et un max de confort.
Taille basse : Plus discrète sous les vêtements moulants.
Avec ou sans dentelle : Pour allier style et protection.
Choisis la forme dans laquelle tu te sens bien, tout simplement !
3. Le choix du tissu : confort et praticité
Les culottes menstruelles sont conçues avec des tissus techniques qui assurent confort et absorption. Voici les plus courants :
Coton : Idéal pour les peaux sensibles, doux et respirant.
Nylon : Souple et extensible, parfait pour une journée active.
Fibre de bambou : Absorbe et évapore rapidement l’humidité, idéale en été.
Petit plus : Le bambou est l’option la plus écologique car sa culture ne nécessite pas de produits chimiques.
4. Combien de culottes prévoir ?
En moyenne, une culotte se porte toute la journée (ou une nuit complète), sauf en cas de flux très abondant.
2 culottes par jour de règles, c’est un bon point de départ.
Astuce : Pour un cycle complet, un lot de 4 à 6 culottes te permet de tourner sans stress !
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