Les culottes menstruelles, c’est la révolution qu’on attendait toutes. Écologiques, économiques et hyper confortables, elles remplacent (ou complètent) les protections hygiéniques classiques. Mais comment bien choisir son modèle ? Taille, absorption, tissu… On t’explique tout pour que tu trouves LA culotte qui te conviendra parfaitement.
Pourquoi adopter la culotte menstruelle ?
Avant d’entrer dans le vif du sujet, rappelons pourquoi ces culottes sont une alternative géniale :
Écologique 🌿 : Fini les déchets de tampons et serviettes jetables ! Une culotte dure en moyenne 3 ans.
Économique 💰 : Un achat unique qui te fait économiser sur le long terme.
Ultra confortable 😍 : Pas de sensation d’humidité ni de mauvaises odeurs.
Fiable 🔥 : Jusqu’à 12h de protection selon ton flux !
Convaincue ? Passons au choix de ta culotte !
1. Connaître son flux menstruel
Avant d’acheter, il est important d’évaluer ton flux. Il varie généralement selon les jours de règles, alors tu peux mixer différents niveaux d’absorption !
Flux léger : Absorbe environ 20 ml de sang (2-4 tampons).
Flux moyen : Jusqu’à 30 ml (6 tampons).
Flux abondant : Jusqu’à 40 ml (8 tampons).
Flux très abondant: Jusqu'à 50ml (10 tampons)
💡 Astuce : Si tu as des fuites, essaie une culotte plus absorbante ou change-la plus souvent !
2. Choisir le bon modèle
Chaque modèle a ses spécificités, mais tous assurent la même efficacité d’absorption. C’est une question de préférence !
Taille haute : Parfaite pour un effet gainant et un max de confort.
Taille basse : Plus discrète sous les vêtements moulants.
Avec ou sans dentelle : Pour allier style et protection.
Choisis la forme dans laquelle tu te sens bien, tout simplement !
3. Le choix du tissu : confort et praticité
Les culottes menstruelles sont conçues avec des tissus techniques qui assurent confort et absorption. Voici les plus courants :
Coton 🌱 : Idéal pour les peaux sensibles, doux et respirant.
Nylon 🏃♀️ : Souple et extensible, parfait pour une journée active.
Fibre de bambou ☀️ : Absorbe et évapore rapidement l’humidité, idéale en été.
💡 Petit plus : Le bambou est l’option la plus écologique car sa culture ne nécessite pas de produits chimiques.
4. Combien de culottes prévoir ?
En moyenne, une culotte se porte toute la journée (ou une nuit complète), sauf en cas de flux très abondant.
2 culottes par jour de règles, c’est un bon point de départ.
💡 Astuce : Pour un cycle complet, un lot de 4 à 6 culottes te permet de tourner sans stress !
✨ En résumé : Choisir sa culotte menstruelle, c’est une question de flux, de coupe et de confort personnel. Opte pour la bonne absorption, un tissu qui te plaît et une taille adaptée. Ensuite, adopte une bonne routine d’entretien et tu pourras les utiliser pendant des années !
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